דיאטה ניקוי רעלים בהתאמה ספציפית עבורך

מהם היתרונות של ניקוי מעיים? האם קיים קשר בין דיאטה לבין טיפול בעצירות? איך מבצעים ניקוי רעלים טבעי? הבה נבחן את הנושא מעט יותר מקרוב ונלמד על הגורמים, על הפתרונות ועל התאמת הדרך למצבך האישי. הכל על דיאטה ניקוי רעלים ומה שביניהם – אנחנו מתחילים.

רעלים שמצטברים בגוף עלולים לפגוע ברקמות. הם נמצאים במזון, במים ובאוויר ובמשך הזמן אף גורמים למגוון רחב של בעיות רפואיות. כמו כן, חלק מסוגי רעלים נמצאו כמגדילים סיכון למחלות לב. הפתרון הוא לשלב במסגרת דיאטה ניקוי רעלים נכון וטבעי ולהיעזר באנשי מקצוע כדי לסלק אותם מהגוף.

הקליניקה שתנקה את הרעלים מהגוף שלך

"קולון קליניק" היא קליניקה לניקוי רעלים שבה ניתן לקבל טיפולים מקצועיים בתוספת צמחי מרפא. הדגש בקליניקה הוא שילוב טכנולוגיה חדשנית (Cromo Therapy) בעת טיפולי ניקוי כבד מרעלים, טיפול בקנדידה, טיפול בעצירות ועוד.

למה מצטברים רעלים בגוף?

הדרך הנכונה ליהנות מן היתרונות של דיאטה ניקוי רעלים היא קודם כל להבין מדוע הם מצטברים בגוף. הרעלים נמצאים בסביבה הקרובה והרחוקה ולגוף אמורים להיות מנגנונים לנטרל ולסלק אותם, אך הקצב הביולוגי לא מספיק להדביק את האינטנסיביות של חדירת הרעלים החדשים. עם זאת, אפשר לשפר את תנאי העבודה של הגוף ולהעניק לו כלים טובים יותר להתמודד עם הרעלים גם באופן טבעי.

הקשר בין דיאטה וניקוי רעלים

ניקוי רעלים מבוסס בראש ובראשונה על הפחתת קלוריות. היות ועיכול המזון והמטבוליזם שלו הם תהליכים שדורשים מהגוף להוציא אנרגיה, הרעלים נוצרים כתוצר לוואי של חילוף חומרים טבעי. מכאן שככל שמפחיתים בקלוריות מצמצמים מצד אחד את כמות הרעלים המצטברים, ומקלים מן העבר השני על הפעילות הטבעית והביולוגית של מנגנוני הגוף. במילים אחרות, במסגרת דיאטה ניקוי רעלים הוא בונוס ולא המטרה העיקרית, אך התוצאות זהות באיכותן.

עקרונות מנחים לניקוי רעלים טבעי ויומי

כמובן שהפחתת קלוריות לא מספיקה לצורך דיאטה ניקוי רעלים ויש לאמץ עקרונות מנחים על בסיס יום יומי. מומלץ להקפיד על שתייה של 2-2.5 ליטר נוזלים ולהחליף משקאות עתירי אנרגיה וקלוריות במים, תה ירוק, חליטות ניקוי מצמחים, מיצי ירקות ומרקים. חשוב גם להפחית באותה הזדמנות משקאות המכילים קפאין כמו תה או קפה שחור, קפה נמס, משקאות אנרגיה, קולה ואספרסו - ולשתות כל בוקר על קיבה ריקה מיץ מחצי לימון טרי סחוט עם כפית שמן זית.

וממה עוד עלי להימנע?

השכמה יומית עם מיץ לימון טרי ושמן זית תסייע לניקוי הכבד ולהפרשת מיצי מרה המפרקים שומנים, כאשר את הפעילות הביולוגית ניתן להשלים בעזרת ויתור על אלכוהול, בירה, מיצים טבעיים, משקאות דיאטטיים ומוגזים. אלו משקאות שמכילים כמויות סוכר גדולות והם עלולים לעכב את קצב סילוק הרעלים הטבעי של הגוף, כמו גם להוריד לטמיון מאמצים לדיאטה אפקטיבית.

לגזור ולשמור: כך נראית תזונה בריאה

ראשית, כדאי לדעת שקבלת החלטה עקרונית ויישומית על מעבר לתפריט בריא דורשת הרבה פחות מאמץ מכפי שנהוג לחשוב – ומובן שהיא חיונית גם עבור טיפול בעצירות וניקוי מעיים.

תזונה בריאה מכילה את כל אבות המזון והיא מהווה תנאי עבור דיאטה ניקוי רעלים. בתזונה נכונה יש ויטמינים, מינרלים, ירקות, עלים ירוקים ונבטים - וכמעט ואין פחמימות פשוטות, סוכרים, שומן מהחי, שמרים, רטבים, מזון משומר ובשר מעובד.

בין פעילות גופנית לשינה – שמירה על שגרה נכונה

השגרה היום יומית במסגרת דיאטה ניקוי רעלים צפויה להשפיע על מצב הרוח, על איכות השינה ועל הירידה במשקל. מומלץ לתגבר פעילות גופנית לטובת עידוד חילוף חומרים והזעה ולזכור שהעור עצמו מהווה אבר חשוב לניקוי רעלים. בתוך כך, יש להימנע מאכילה עד 2-3 שעות לפני השינה וכך לאפשר לגוף להתפנות רק לסילוק רעלים אפקטיבי.

עוד מילה על דיאטת אורז מלא

רבים בוחרים במסגרת דיאטה ניקוי רעלים לשלב אורז מלא. האורז המלא מזוהה עם מטרות בריאותיות כמו ניקוי הגוף, ירידה במשקל, הפחתת לחץ דם ואיתור אלרגיות למזון. דיאטת אורז מלא מופחתת בחלבונים ושומנים ומשחררת את הכליות והכבד לעיסוק אינטנסיבי בניקוי רעלים ובוויסות לחץ הדם. את הדיאטה מבצעים פעם בשנה למשך 7-14 ימים באביב או בתחילתה של דיאטת הרזיה, והעיקרון החשוב ביותר שלה הוא שתיית הרבה נוזלים ואכילה ירקות ופירות ללא הגבלה.

הטיפול שלך מתחיל עכשיו!

המומחים של "קולון קליניק" ישמחו להסביר לך על היתרונות של דיאטה ניקוי רעלים ולתאם עבורך טיפול משלים בסביבה נעימה וסטרילית, ליהנות מהנחה על סידרת טיפולים ולקבל יעוץ תזונתי ותפריטים אישיים בהתאמה אישית עבורך. כל שעליך לעשות הוא להשאיר פרטים באתר ונעמוד לרשותך בהקדם!